For at reducere din talje naturligt og fremhæve kurverne på din krop, kan du vælge d’a slankende beklædningsgenstand.
For at
tabe sig er mange kvinder blevet betaget af slankekorsettet i betragtning af dets effektivitet på dette område.
Vi vil forklare dig alt om, hvordan du bærer det, og hvordan du bruger det til at fjerne fedt fra din krop.
Hvad er et slankekorset?
Når du lider af din overvægt, og de ekstra kilo generer dig så meget, at du får ondt, har du intet andet valg end at lede efter en løsning.
Der er forskellige måder at gå frem på for at nå dette mål, som ved første øjekast kan virke meget kompliceret, men med de rigtige oplysninger vil du finde flere metoder til din rådighed, der giver dig mulighed for at opnå meget gode resultater og ganske hurtigt.
Den mest effektive metode mod overflødige kilo er stadig en god diæt ved at reducere dit kalorieindtag.
Denne
måde at gøre tingene på er dog stadig svær at indføre, da det kræver strenghed, disciplin og et sind af stål, så man ikke giver efter for fastfood, chokolade og andre kaloriefyldte fødevarer, som er lige for næsen af os hele dagen lang.
For at lette dit vægttab og opnå bedre resultater ret hurtigt kan du derfor vælge tøj, der er designet til at fjerne kropsfedt som for eksempel det berømte Kim Kardashian slankekorset. Denne type beklædning vil kunne hjælpe dig i kampen mod mavefedt, lårfedt og alle andre områder af kroppen, hvor det er let at lagre kropsfedt.
For bedre at forstå er slankende korset en slankende beklædningsgenstand udstyret med et stof, der er i stand til at fremme kroppens svedtendens (sved) og forbrænde flere fedtceller.
Det bæres omkring taljen og omslutter hofterne og brysterne for visse modeller. Denne waist cincher giver straks en slankere silhuet på grund af den tæthed, den udøver på din krop, hvilket giver dig mulighed for øjeblikkeligt at miste flere centimeter talje, hvilket resulterer i et elegant udseende med en flad mave.
Selvfølgelig vender du tilbage til din sædvanlige kropsform i de allerførste dage, så snart du holder op med at bruge den, men hvis du er nødt til at bruge den dagligt, giver den dig mulighed for at tabe dig meget hurtigt, indtil den dag, hvor din silhuet vil være helt anderledes, og det er derfor, dette interessante slankende tilbehør !
Hvordan tager man denne slankende beklædningsgenstand på?
Med hensyn til montering og hvordan du skal bære den, er der ikke noget enklere, fordi det gøres i et par små trin, her er hvilke:
- Positionér dig foran et stort spejl, så du kan se hele din krop eller i det mindste den del, hvor du skal tage det slankende korset på (brystet, maven og hofterne).
- Slyng det rundt om kroppen, så krogene eller lynlåsen på den model, du har valgt, vender ind mod dig.
- <
strong>Slyng det rundt om kroppen, så krogene eller lynlåsen på den model, du har valgt, vender ind mod dig.
Tag en naturlig kropsholdning ved at være oprejst og uden at trække maven ind, monter derefter korsettet korrekt, så du sidder så behageligt som muligt inde i tøjet, og spænd det så fast!
Når dit korset er blevet monteret korrekt omkring din talje, skal du nu vide, hvilke typer tøj du skal bære det med til daglig og under hvilke omstændigheder.
Hvad du skal bruge
din
taljereducerende korset til
For at bruge din taljereducerende korset til daglig har du flere valgmuligheder, men det vil udelukkende være baseret på dit livstempo.
A) Et slankende korset med løstsiddende tøj
For alle dem, der ønsker at bære deres korset på arbejde, på gåture med veninder, til en aften i byen og alle andre situationer, hvor du ikke ønsker, at nogen skal se dig bære denne type tilbehør, så er det bedste at skjule det under dit tøj.
For at gøre dette skal du vælge løstsiddende tøj uden at ligne en varmluftballon, såsom en let, lidt svævende t-shirt eller top.
Og hvis klimaet og temperaturen tillader det, så brug det med en lille jakke, blazer eller jakke.
Undgå
leggings, toppe, bustiers og andet tætsiddende tøj.
B) Et slankende tilbehør med stramt tøj.
Nogle
steder er det ikke chokerende eller pinligt at have sit slankende korset med stramt tøj, som for eksempel i fitnesscentre. Det er netop på disse steder, at det er tilrådeligt at gøre fuld brug af dette tilbehørs potentiale og høste alle dets fordele.
For at føle dig godt tilpas under dine øvelser, kan du bære dit slankekorset med leggings, over din tanktop eller en t-shirt.
Du undgår den irritation, der nogle gange kommer fra kontakt mellem din hud og korsettet. Du får de samme resultater, selv om det sidder uden på tøjet.
Hvor længe skal du bruge dette korset for at tabe dig?
Det
spørgsmål, der dukker op oftest, er uden tvivl “hvor længe skal du bruge et slankekorset for at få resultater?” og for at svare på det på en meget enkel måde, så alle kan forstå det, har vi opsummeret det for dig med et par ord: HVER DAG!
Selv om
dette måske allerede demoraliserer de mindre modige blandt jer, er det bare virkeligheden i en proces, der fungerer perfekt tilat fjerne dit fedt.
Faktisk er det sådan, at jo mere du har den på, jo flere positive resultater får du, men pas på ikke at forveksle det at have den på hver dag med at have den på hele dagen, da det er to helt forskellige ting.
For at være ærlig skal du respektere en brugstid om dagen, der er i omegnen af 4 timer til 6 timer maksimalt for at undgå at forårsage helbredsproblemer ved at bære din slimmer.
Det er derfor, du skal bruge den hver dag, indtil du opnår dine resultater, og uden at overskride den tilladte tid.
Hvilke resultater får du ved at bruge denne type korset?
Ved at have det på hver dag kan du begynde at tab dig i løbet af de første par dage, hvilket er virkelig motiverende. Efter 3 måneders brug vil du have tabt mellem 6 og 10 kilo, men det afhænger også af din kost og din livsstilshygiejne:
- måltider
- søvnsøvn
- sport
Hvis du formår at sammensætte og holde dig til disse tre nødvendigheder, så kan du være sikker på én ting, og det er, at dine kilo ikke vil kunne holde til sådan en kombination ret længe.
Det eneste problem er, at det er svært for mange mennesker at opretholde en sådan strenghed, og desværre er det også de samme mennesker, der lider, når det ikke lykkes dem at tabe sig.
For
at hjælpe dig er her etlille program over 1 uge, som vil hjælpe dig med at afgøre, om denne vægttabsproces er noget for dig eller ej!
Test dit slankekorset i 1 uge
Inden for 7 dage efter at du har modtaget dit slankekorset derhjemme, vil du kunne finde ud af, om denne måde at tabe sig på er den rigtige for dig, men lad venligst være med at træne for meget i løbet af de 7 dage.
Dag 1: Væn dig til at bære et slankende tøj
Til at begynde med skal du bære det slankende tøj i 2 timer på den første dag. Denne varighed kan justeres efter individuelle behov. Du kan vælge 2 eller 3 timer i løbet af de første 3 dage.
Dag 2: Tag mavebæltet på i 3 timer
Brug
dit mavebælte i 3 timer i dag. Hvis du er nybegynder, skal du være forberedt på at føle dig begrænset. Din krop vil hurtigt vænne sig til det. Tving
ikke dig selv, og lyt til din krop, hvis du føler smerte eller klemning, så fjern taljereduceringen.
Mens du har et slankekorset på, kan du prøve atbegynde et træningsprogram, såsom Pilates eller grundlæggende udstrækning for at forberede kroppen på længere øvelser.
Dag 3: slankekorset + cardio
Fortsæt med at strække ud, og prøv at indarbejde 12 minutters cardio.
På dette tidspunkt kan du øge den tid, du bærer dette tilbehør, uden at overskride 6 timer. Jo længere tid du komfortabelt kan bære dit mavebælte, jo mere spektakulære bliver resultaterne.
Dag 4: Behold dit mave
bælte
på i
4 timer
På dette
tidspunkt skal du bære dit mavebælte i 4timer om dagen.
Det bedste ved at bære en taljetræner er, hvordan kompressionen påvirker dine spisevaner. Du vil bemærke, når du har korsettet på, at du ikke kan spise store måltider, fordi din mave er skrumpet. Det er en anden sund fordel ved disse appetitnedsættende produkter.
Dag 5: 20 min cardio + sportskorset
Når taljetræning kombineres med en sund kost og motion, er resultaterne fantastiske. Slankemuffen er et effektivt redskab til at fremme vægttab. Det vil også give dig selvtillid til at få en sundere livsstil.
Dit mål i dag bør være 6 timers brug.
Skub cardio til 20 minutter, og spis ordentligt.
Dag 6: Prøv at beholde dit slankekorset på i 6 timer + afbalanceret kost
Nu
bør du føle dig bedre tilpas i dit taljekorset og bemærke, at det løsner sig mere og mere. Stram lukningen, hvis din talje glider. Det er
et godt tegn.
Hvis du kan have den på i 6 timer om dagen, og indarbejde en god kost og motion, vil du elske de fantastiske resultater, du får.
Dag 7: Slut på tilvænning
Du har gennemført de 7 dage med succes og har nu båret mavebæltet 6 timer om dagen i mindst 8 uger.
Du spiser også mindre og bedre. Ideelt set har du vænnet dig til korte øjeblikke med træning og er nu klar til at lave mere intense konditions- og styrketræningsprogrammer.
Hvis ikke, så fortsæt i en mindre intens rytme med alle disse små øvelser, indtil du når niveauet på dag 7. Husk på, at alle kvinders krop er forskellig. Mange faktorer afgør, hvor hurtigt din talje vil skrumpe.
Kvinder med en større talje ser ud til at se synlige resultater hurtigere end f.eks. en kvinde, der har lidt fedt eller er ekstremt tonet.
Husk, at du “træner” din krop til at omforme sig selv; det kan kræve konsekvens og tid.
Spørgsmål, vi ofte bliver stillet!
1) Kan jeg tabe mig omkring min nedre del af maven?
Hvis du har en længere overkrop eller en hængende mave, vil en slankende hofteholder med lynlåse, kroge og øjer med 3 rækker gøre det muligt for dig at tab dig fra din nedre mave. Ikke desto mindre er det den rigtige kost, der vil gøre hele forskellen for det samlede fedttab i dette område af kroppen.
2) Kan jeg sove i mit slankekorset?
Selv om det anbefales ikke at sove i et kompressionskorset, er der
nogle, der gør det.
Det er ikke tilrådeligt af sundhedsmæssige årsager, da kroppen har brug for at løsne sig fra taljereducereren, og husk, at du ikke bør bruge den i mere end 6 timer.
3) Sådan plejer du det slankende tøj
Dit slankende bælte bør kun vaskes i hånden, da enhver anden metode vil beskadige tøjet. Vask tøjet mindst 3 gange om ugen. Øg dette antal, hvis du træner i tøjet hver dag.
Summary
Til sidst foreslår vi, at du finder bedste slankekorsetter i en kollektion, der har flere forskellige modeller til at hjælpe dig med virkelig at tabe dig som slankende hofteholdere, slankekorsetter, formende trusser og korset til flad mave.
Tag dig tid til at vælge det, du synes er bedst for dig, og vær modig i dit fremtidige vægttab!